Mindfulness At Work
All die Tage, die kamen und gingen,
wusste ich nicht, dass sie das Leben waren.
Norwegische Jubiläumsrede
Der Begriff „Mindful Business“ veranschaulicht, dass die Achtsamkeitspraxis inzwischen auch in die Arbeitswelt vorgedrungen ist. Stetig zunehmende berufliche Anforderungen, digitale Reizüberflutung und mangelnde Erholungsphasen führen im betrieblichen Alltag immer öfters zu krankheitsbedingten Ausfällen und psychischen Erkrankungen. Das ist mitunter ein Grund, warum immer mehr Unternehmen Achtsamkeit zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung einsetzen.
Die Integration von Achtsamkeit im beruflichen Alltag ermöglicht eine neue Unternehmenskultur geprägt von mehr Menschlichkeit, Wohlwollen und Miteinander. Da die Mitarbeiter das wichtigstes Potential eines Unternehmens sind, ist es wichtig, dass diese ihre persönlichen Bedürfnisse und individuellen Grenzen der Belastbarkeit wahrnehmen und respektieren lernen. Denn diese Form der Selbstwahrnehmung stärkt die eigene Resilienz, ermöglicht ein konstruktives Handeln in Stresssituationen und bildet die Basis in einer von Achtsamkeit geprägten Unternehmenskultur.
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