MBSR-Vertiefungskurs



Wir können die Zeit nicht anhalten,

aber innehalten können wir zu jeder Zeit.

Kurt Haberstich

 

Inhalt:

  • Wir meditieren gemeinsam in der Gruppe,
  • tauschen uns zu achtsamkeitsbasierten Themen aus,
  • reflektieren unser persönliches "Er-Leben",
  • üben uns im Gegenwärtigsein & Mit-sich-in-Kontakt-Sein,
  • mit dem Ziel Achtsamkeit zu vertiefen &
  • unsere Meditationspraxis im Alltag zu kultivieren.

Zielgruppe:

  • ehemalige MBSR-Kurs-Teilnehmer
  • Personen mit Meditationserfahrung

Gruppengröße:

  • Kleingruppe (mit begrenzter TN-Zahl)
  • Gruppengröße: 4-6 TN

 

Termine: 5x freitags 15:30-17:00

  • 28. Februar
  • 27. März
  • 24. April
  • 29. Mai
  • 26. Juni

Kursort:

Seminarraum der Apotheke 21

Kürschnergasse 1a, 1210 Wien

U1 Station Großfeldsiedlung

 

Kosten: 100 € (für 5 Freitage je 1,5h)

 

Anmeldung erforderlich:

  • Mail: birgit.strasser@achtsam-innehalten.at
  • Mobil: +43 676 / 74 100 45